All Posts

Koşu antrenman günlükleri, hem amatör hem de profesyonel koşucular için olmazsa olmaz bir araçtır. Bu günlükler sayesinde, koşu...

Koşu sırasında tişört nedeniyle göğüs ucu kanaması, özellikle uzun mesafe koşularında sıkça karşılaşılan bir durumdur. Bu durum, sürtünme...

Kesinlikle doğru bir yaklaşım! Yeni bir beslenme planı veya egzersiz rutini denemeden önce antrenmanlarda denemek, hem vücudunuzun buna...