Antrenman fizyolojisi , egzersiz sırasında ve sonrasında vücutta meydana gelen fizyolojik değişiklikleri inceleyen bir bilim dalıdır....

Anaerobik sistem , vücudumuzun oksijensiz ortamlarda enerji üretme mekanizmasıdır. Yüksek yoğunluklu ve kısa süreli egzersizlerde,...

Aerobik sistem, vücudumuzun uzun süreli ve düşük yoğunluklu egzersizler sırasında enerji üretme mekanizmasıdır. Bu sistem, oksijen...