Triatlonda açık su yüzme etabı, hem fiziksel hem de mental olarak zorlayıcı bir bölüm. Başarılı bir yarış için sadece iyi bir yüzme...

Triatlonun ilk ve en heyecan verici etabı olan yüzme için özel olarak tasarlanmış ekipmanlar, performansınızı artırmanıza ve suda daha...

Triatlon, yüzme, bisiklet ve koşunun bir arada olduğu zorlu bir spor dalı. Bu üç farklı disiplini kesintisiz bir şekilde tamamlamak için...

Triatlonda başarılı olmak için yüzme, bisiklet ve koşu disiplinlerinin hepsinde güçlü olmak gerekmektedir. Bu nedenle, yüzme...

Triatlonun en heyecan verici ancak aynı zamanda en riskli etaplarından biri olan açık su yüzmesi, doğru güvenlik önlemleri alındığında...

Triatlon, yüzme, bisiklet ve koşunun bir araya geldiği zorlu ve aynı zamanda keyifli bir spor dalı. Başarılı bir triatloncu olmak için...

Avustralya çıkışı , açık su yüzme etabı olan triatlon yarışlarında sıkça kullanılan ve seyircilere görsel bir şölen sunan bir geçiş...

Açık suda yüzmek, havuzda yüzmeye göre farklı bir deneyim sunar. Doğal güzellikler içinde yüzmenin keyfi bir yandan olsa da, bazı dikkat...

Triatlon, yüzme, bisiklet ve koşudan oluşan zorlu bir dayanıklılık sporudur. Bu sporun ilk etabı olan yüzme, genel başarıyı doğrudan...

Yüzme, sadece fiziksel sağlığımız için değil, aynı zamanda denge ve koordinasyon becerilerimizi geliştirmek için de oldukça etkili bir...

Yüzme, sadece fiziksel sağlığımız için değil, aynı zamanda zihinsel sağlığımız için de oldukça faydalı bir aktivitedir. Özellikle...

Yüzme sadece kalp ve akciğer sağlığı için değil, aynı zamanda vücut esnekliği için de oldukça faydalı bir spor dalıdır. Suyun direnci ve...

Yüzme, sadece serinlemek veya eğlenmek için yapılan bir aktivite değil, aynı zamanda vücudunuzdaki birçok kas grubunu çalıştırarak genel...

Yüzme, hem fiziksel hem de mental sağlığımız için oldukça faydalı bir aktivite. Ancak, doğru teknikler ve önlemlerle yapıldığında daha...

Bisiklet antrenmanlarınızın ne kadar zor olduğunu anlamak ve performansınızı takip etmek için birçok farklı metrik kullanabilirsiniz....

Bisiklet NP (Normalized Power) , antrenmanlarınız sırasında üretilen gücün daha doğru bir resmini sunan bir metriktir. Özellikle değişken...

Bisiklet sürerken sadece kilometre sayısı veya süresi değil, antrenmanlarınızın yoğunluğu ve vücudunuz üzerindeki etkisi de önemlidir....

Bisiklet sürme tutkunları için performansı ölçmek ve geliştirmek oldukça önemlidir. FTP (Functional Threshold Power)  testi de bu noktada...

Bisiklet sürmeyi sadece bir hobiden öteye taşımak ve performansınızı sürekli olarak geliştirmek istiyorsanız, bisiklet powermetre  sizin...

Kadans , koşu sırasında dakikada attığımız adım sayısını ifade eder. Bu basit gibi görünen sayı, aslında koşu performansımızı ve...