Koşu, hem fiziksel hem de mental sağlığımız için oldukça faydalı bir spor. Ancak, düzenli koşu, ayaklarımızda bazı sorunlara da yol...

Koşu, sağlığımız için sayısız faydası olan harika bir spor olsa da, düzenli olarak koşmak bazı sağlık sorunlarına da yol açabilir....

Koşu gibi tekrarlayıcı ve yüksek etkili bir aktivite, ayaklarda bazı sorunlara yol açabilir. Bunlardan biri de tırnakların zarar görmesi...