top of page
Triatlon Rehberi

Birleşik spor ve dayanıklılık etkinliği
Bisiklet IF (Yoğunluk Faktörü): Antrenmanlarınızın Zorluğunu Ölçün
Bisiklet antrenmanlarınızın ne kadar zor olduğunu anlamak ve performansınızı takip etmek için birçok farklı metrik kullanabilirsiniz....

Triatlon Rehberi
23 Oca2 dakikada okunur
0 görüntüleme
0 yorum
Bisiklet NP (Normalized Power): Antrenmanlarınızı Daha İyi Anlamak İçin
Bisiklet NP (Normalized Power) , antrenmanlarınız sırasında üretilen gücün daha doğru bir resmini sunan bir metriktir. Özellikle değişken...

Triatlon Rehberi
23 Oca2 dakikada okunur
0 görüntüleme
0 yorum
Bisiklet TSS (Eğitim Stres Skoru): Antrenmanlarınızın Gerçek Etkisini Ölçün
Bisiklet sürerken sadece kilometre sayısı veya süresi değil, antrenmanlarınızın yoğunluğu ve vücudunuz üzerindeki etkisi de önemlidir....

Triatlon Rehberi
23 Oca2 dakikada okunur
0 görüntüleme
0 yorum
Bisiklet FTP (Functional Threshold Power) Testi: Performansınızı Ölçmenin Anahtarı
Bisiklet sürme tutkunları için performansı ölçmek ve geliştirmek oldukça önemlidir. FTP (Functional Threshold Power) testi de bu noktada...

Triatlon Rehberi
23 Oca2 dakikada okunur
0 görüntüleme
0 yorum
Bisiklet Powermetre: Performansınızı Ölçmenin En Kesin Yolu
Bisiklet sürmeyi sadece bir hobiden öteye taşımak ve performansınızı sürekli olarak geliştirmek istiyorsanız, bisiklet powermetre sizin...

Triatlon Rehberi
23 Oca2 dakikada okunur
0 görüntüleme
0 yorum
bottom of page