top of page
Triatlon Rehberi

Birleşik spor ve dayanıklılık etkinliği
Bisiklet IF (Yoğunluk Faktörü): Antrenmanlarınızın Zorluğunu Ölçün
Bisiklet antrenmanlarınızın ne kadar zor olduğunu anlamak ve performansınızı takip etmek için birçok farklı metrik kullanabilirsiniz....

Triatlon Rehberi
23 Oca2 dakikada okunur
Bisiklet NP (Normalized Power): Antrenmanlarınızı Daha İyi Anlamak İçin
Bisiklet NP (Normalized Power) , antrenmanlarınız sırasında üretilen gücün daha doğru bir resmini sunan bir metriktir. Özellikle değişken...

Triatlon Rehberi
23 Oca2 dakikada okunur
Bisiklet TSS (Eğitim Stres Skoru): Antrenmanlarınızın Gerçek Etkisini Ölçün
Bisiklet sürerken sadece kilometre sayısı veya süresi değil, antrenmanlarınızın yoğunluğu ve vücudunuz üzerindeki etkisi de önemlidir....

Triatlon Rehberi
23 Oca2 dakikada okunur
Bisiklet FTP (Functional Threshold Power) Testi: Performansınızı Ölçmenin Anahtarı
Bisiklet sürme tutkunları için performansı ölçmek ve geliştirmek oldukça önemlidir. FTP (Functional Threshold Power) testi de bu noktada...

Triatlon Rehberi
23 Oca2 dakikada okunur
Bisiklet Powermetre: Performansınızı Ölçmenin En Kesin Yolu
Bisiklet sürmeyi sadece bir hobiden öteye taşımak ve performansınızı sürekli olarak geliştirmek istiyorsanız, bisiklet powermetre sizin...

Triatlon Rehberi
23 Oca2 dakikada okunur
bottom of page