Bisiklet

Koşu performansınızı en üst düzeye çıkarmak ve sakatlanma riskini azaltmak için kalp atış hızınızı takip etmek oldukça önemlidir. Nabız...

Koşu, tek başına yapıldığında vücudun sadece belirli kas gruplarını çalıştırır. Çapraz antrenman  ise farklı egzersizleri bir araya...

Esneme hareketleri, koşu öncesi ve sonrası kaslarınızı hazırlayarak ve gevşeterek performansınızı artırır ve sakatlanma riskini azaltır....

Fiziksel performans kadar zihinsel gücün de koşuda önemli bir rol oynadığı artık bilinen bir gerçek. Peki, zihin gücü koşuda nasıl bir...

Web sitemizi sürekli olarak güncel tutmaya çalışıyoruz. Tasarım olarak amatörce hazırlansa da mutlaka bir maliyeti var. Desteğiniz ile...

Sporcu Ön Bilgi Formu Lütfen formu dikkatlice doldurun. Verdiğiniz bilgiler, antrenman programınızı kişiselleştirmemizi...

2025 Atatürk Koşusu 6K Mersin Maratonu 42K İstanbul Maratonu 15K Kapadokya Ultra 63K L’Etape İstanbul 59K Eker I Run 15K Kaçkar UTMB 100K...

Yıllarca süren kilo verme mücadelem, koşuyla bambaşka bir boyuta ulaştı. Sigarayı bırakmanın verdiği özgüvenle başladığım bu yolculuk,...

Vaktiniz var !.. ve de ne seyretsem? diye düşünüyorsanız… Koşu ile ilgili popüler film, belgesel vs. Bilgi almak için linklere...

Koşulardan vakit bulduğunuzda okumayi seviyorsanız… Koşu ile ilgili popüler kitaplar, Satin almak icin linkleri tıklayabilirsiniz Bir...

2010'dan beri spor benim hayatımın bir parçası. Koşu, yüzme ve bisikletten sonra triatlon, tutkum haline geldi. Full Ironman'ı...

TNT Türkiye – Adım Adım Gönüllüsü Celil Akman ile Söyleşi 2014 Ağustos TNT Türkiye – Söyleşi Linki Adım Adım Gönüllüsü Celil Akman ile...

Triatlon yarışları sırasında, özellikle bisiklet etabında, beklenmedik mekanik problemler yaşanabilir. Lastik patlaması, zincir kopması,...

Triatlon, yüzme, bisiklet ve koşu disiplinlerini bir araya getiren zorlu bir spor. Bu sporun en heyecan verici ve teknik bölümlerinden...

Triatlon bisikletleri, bu zorlu spor için özel olarak tasarlanmış, aerodinamik ve performans odaklı makinelerdir. Bu bisikletler hakkında...

Triatlon bisikletleri, bu zorlu spor için özel olarak tasarlandığı için, birçok tanınmış bisiklet üreticisi bu alanda oldukça iddialı...

Triatlon bisikletleri, bu zorlu spor için özel olarak tasarlanmış, aerodinamik ve performans odaklı makinelerdir. Gelin bu bisikletlerin...

Triatlon, yüzme, bisiklet ve koşu olmak üzere üç farklı disiplini bir araya getiren zorlu bir spor. Bu üç disiplinin her biri yarışın...

Triatlonun en hızlı ve en uzun etaplarından biri olan bisiklet etabı, hem fiziksel dayanıklılık hem de teknik beceri gerektirir. Bu...