Sporcu Ön Bilgi Formu

Sporcu Ön Bilgi Formu

Lütfen formu dikkatlice doldurun. Verdiğiniz bilgiler,

antrenman programınızı kişiselleştirmemizi sağlayacaktır.

Kişisel Bilgiler

1. Ad Soyad:

____________________________

2. Doğum Tarihi (Yaş):

____________________________

3. Cinsiyet:

[ ] Erkek

[ ] Kadın

[ ] Belirtmek istemiyorum

4. Telefon Numarası: ______________________________

5. E-posta Adresi: ________________________________

Sağlık Durumu ve Geçmişi

6. Mevcut bir sağlık sorununuz veya kronik rahatsızlığınız var mı?

(Örneğin, kalp rahatsızlığı, diyabet, astım, vb.)

[ ] Evet

[ ] Hayır

Eğer evet ise, lütfen belirtiniz: __________________________

7. Geçmişte ciddi bir sakatlık veya ameliyat geçirdiniz mi?

[ ] Evet

[ ] Hayır

Eğer evet ise, lütfen belirtiniz: ___________________________

8. Kullandığınız ilaçlar var mı?

[ ] Evet

[ ] Hayır

Eğer evet ise, lütfen belirtiniz: ____________________________

9. Doktorunuza danıştınız mı?

[ ] Evet

[ ] Hayır

Fiziksel Durum ve Aktivite Geçmişi

10. Daha önce sporla ne kadar ilgilendiniz?

[ ] Düzenli spor yapıyorum

[ ] Ara ara spor yapıyorum

[ ] Hedefim yeni başlamak

[ ] Hiç yapmadım

11. Hangi spor branşlarında deneyiminiz var?

(Birden fazla seçenek işaretleyebilirsiniz)

[ ] Yüzme

[ ] Bisiklet

[ ] Koşu

[ ] Triatlon

Diğer (lütfen belirtiniz): ____________________________________

12. Hangi düzeyde bir sporcu olduğunuzu düşünüyorsunuz?

[ ] Başlangıç

[ ] Orta seviye

[ ] İleri seviye

Koşu, Bisiklet, Yüzme ve Triatlon Hedefleri

13. Hangi branş(lar)da antrenman yapmayı istiyorsunuz?

(Birden fazla seçenek işaretleyebilirsiniz)

[ ] Koşu

[ ] Bisiklet

[ ] Yüzme

[ ] Triatlon

14. Branşlarla ilgili hedefleriniz nelerdir?

(Örneğin, dayanıklılık kazanmak, yarışa hazırlık, kilo kaybı, vb.)

15. Hedefleriniz için herhangi bir tarih veya zaman dilimi belirlediniz mi?

[ ] Evet

[ ] Hayır

Eğer evet ise, lütfen belirtiniz: _______________________________

Antrenman Tercihleri ve Diğer Bilgiler

16. Hangi sıklıkta antrenman yapmayı planlıyorsunuz?

[ ] Haftada 1-2 kez

[ ] Haftada 3-4 kez

[ ] Haftada 5 veya daha fazla

17. Antrenman sırasında tercih ettiğiniz bir ortam var mı?

(Açık hava, kapalı alan, havuz, vb.)

18. Kendi antrenmanınızı ne kadar zaman ayırabilirsiniz?

[ ] 30 dakika - 1 saat

[ ] 1 saat - 1.5 saat

[ ] 1.5 saatten fazla

19. Özel bir istek veya dikkat edilmesi gereken bir durum var mı?

Açıklamalar ve Onay

20. Sizin için hazırlayacağımız antrenman programını kabul ettiğinizde, sorumlulukları kabul etmekte misiniz?

[ ] Evet

[ ] Hayır

21. Formda verdiğiniz bilgilerin doğruluğunu onaylıyor musunuz?

[ ] Evet

[ ] Hayır

Tarih: __________________

İmza: __________________