Koşu Yolculuğum : Triatlon Rehberi icin yazıyorum...

15 yıllık sigara bağımlılığım ve yıllardır verdiğim kilo verme mücadelem, hayatımı kökten değiştirme kararımla son buldu. Diyetlerin yetersiz kaldığını anlayınca yürüyüşe başladım ve kısa sürede koşuya geçiş yaptım.

Başlarda zorlansam da, kendime koyduğum hedeflere ulaştıkça koşmak benim için bir tutku haline geldi. Çevremde koşu yapan kimse olmadığı için yalnız başıma antrenmanlara devam ettim. Sosyal medyayı keşfettikten sonra koşu topluluklarına katıldım ve koşarak bağış toplama gibi anlamlı etkinliklere katılmaya başladım.

Amatör olarak başladığım için birçok hata yaptım. Bilgisizce yapılan antrenmanlar sakatlanmama neden oldu. Ancak bu deneyimlerden ders çıkararak daha bilinçli bir koşucu haline geldim. Gerçekçi hedefler belirleyerek hem kendimi zorladım hem de koşudan keyif almaya devam ettim.

Kendime uygun bir yarış programı oluşturmak için uzun araştırmalar yaptım. Haftalık 70-100 km koşuyordum ve kondisyonumun iyi olduğunu düşünerek ilk maratonuma hazırlanmaya başladım. Sağlık kontrolünden geçtikten sonra kişiye özel bir antrenman programına başladım.

2012 yılında ilk maratonumu koştum. Sonuç beklediğim gibi olmasa da bitirmenin mutluluğunu yaşadım. O günden sonra birçok yarışa katıldım ve koşu deneyimimi geliştirdim.

Celil Akman